In questo periodo di pandemia le persone sono costrette a rimanere a casa e si può uscire solo per necessità o per svolgere attività motoria ma nei pressi delle proprie abitazioni. Alcuni si dedicano a praticare attività fisica in spazi ristretti, utilizzando cyclette, tapis roulant e facendo esercizi per il corpo come piegamenti, squat e tanto altro. Altri, che hanno un giardino o un terrazzo possono ritenersi molto fortunati, perché possono prendere una boccata d’aria e svolgere esercizi fisici anche all’aperto. Ci sono anche persone che si sono dedicate alla cucina, preparando tantissimi cibi fatti in casa, quali: pane, pizza, pasta, marmellate, biscotti, torte e chi più ne ha più ne metta. Però bisogna stare attenti a non esagerare perché è possibile assumere qualche kilo di troppo e smaltire poi sarà un po’ complicato. Quindi bisogna mangiare in maniera corretta e senza esagerare e inoltre quando è possibile bisogna fare un pò di attività per evitare di prendere kili di troppo. Molte persone per “evadere” dalla routine di tutti i giorni, ne approfittano portando a spasso il proprio cane così da perdere un po’ di tempo e allo stesso tempo prendendo un po d’aria.
Come ammazzare il tempo in quarantena
